Strawberry
adalah jenis buah yang sangat populer di dunia. Banyak manfaat yang
bisa kita dapatkan dari buah strawberry, karena buah ini mengandung
banyak vitamin seperti vitamin A, B, B2, B3, B5, B6, C, beta karoten,
zat besi, seng, sodium, asam folat, potassium, magnesium, kalsium,
fosfor, karbohidrat, serat alami dan masih banyak lagi kandungan
nutrisi lainnya. Dengan kandungan yang sangat lengkap ini, tak heran
jika buah strawberry sangat berkhasiat dalam mengatasi berbagai
masalah kesehatan.
Berikut
ini beberapa manfaat strawberry (sumber
: www.artikelkesehatan99.com)
:
1.
Menjaga kesehatan mata
Alasan
utama terhadap hampir semua permasalahan mata adalah radikal bebas
dan kekurangan nutrisi tertentu. Dengan semakin bertambahnya usia dan
kurangnya nutrisi pelindung, radikal bebas akan dengan mudah
menyebabkan permasalahan pada mata.
Beberapa
anti-oksidan seperti vitamin C dan flavonoid dalam strawberry dapat
menangkal perkembangan penyakit mata yang terkait usia, seperti
katarak dan degenerasi makula.
2.
Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Strawberry
mengandung serat yang tinggi namun rendah kalori. Serat makanan yang
terkandung di dalam strawberry dapat membantu menjaga kesehatan
sistem pencernaan dan menurunkan kadar gula darah.
3.
Anti Inflamasi
Strawberry
mengandung senyawa kimia bernama fenol yang bermanfaat melawan
gangguan inflamasi seperti osteoarthritis, asma, dan aterosklerosis
dengan cara menghambat enzim Cyclooxygenase (COX)
4.
Anti Kanker
Kombinasi
antara antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang ditemukan dalam
strawberry diketahui dapat melawan berbagai bentuk kanker. Hal ini
berkat vitamin C, folat, dan flavonoid yang terkandung di dalamnya.
5.
Menjaga sistem kekebalan tubuh
Lagi-lagi
ini berkat tingginya vitamin C yang terkandung di dalamnya. Secangkir
stroberi mengandung 136 % vitamin C. Sebuah antioksidan yang efektif
dalam membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga sistem kekebalan
tubuh.
6.
Menjaga kesehatan tulang
Mangan
yang terkandung dalam strawberry baik untuk tulang karena dapat
membantu membangun dan menjaga struktur tulang dengan baik. Kalium,
Vitamin K, dan magnesium dalam strawberry juga penting bagi
kesehatan tulang.
7.
Menjaga kesehatan jantung
Serat
yang tinggi, folat, antioksidan (vitamin C dan flavonoid), serta
rendahnya lemak dalam buah strawberry secara serempak menjadi suatu
paket kesehatan yang ideal bagi jantung. Hal ini karena
senyawa-senyawa tersebut secara efektif dapat mengurangi kolesterol.
Beberapa
kandungan lain seperti vitamin B yang hadir dalam buah strawberry
juga berperan memperkuat otot jantung dan membantu fungsi jantung
yang lebih baik.
8.
Menjaga fungsi otak
Semakin
bertambahnya umur seseorang maka akan berpengaruh juga pada semakin
melemahnya jaringan otak dan syaraf, yang pada akhirnya dapat
mengganggu fungsi otak. Antioksidan yang terkandung dalam strawberry
seperti vitamin C dan fitokimia dinilai mampu menjaga dan
meningkatkan fungsi otak. Selain itu, strawberry juga kaya akan
yodium yang dapat membantu menjaga fungsi otak dan sistem syaraf.
Tunggu
apa lagi? Ayo perbanyak konsumsi strawberry. Dijus akan terasa
lebih nikmat dan tentunya penyerapan nutrisi oleh tubuh akan lebih
cepat. Gunakan Hurom Slow Juicer setiap kali Anda membuat jus strawberry. Selamat Mencoba !! :)
Dapatkan
produk Hurom dan penawaran menarik lainnya di www.kawanlamainternusa.com
Follow
Us :
Facebook
: Kawan Lama Internusa
Twitter
: @klinternusa
Instagram
: @huromindonesia
Komentar
Posting Komentar