Sering kali kita lupa mengkonsumsi sayur dan buah setiap hari. Coba Anda ingat-ingat hari ini Anda makan siang dengan lauk apa? kemarin makan dengan lauk apa? atau seminggu lalu makan dengan lauk apa?
Padahal tubuh kita memerlukan sayur dan buah sebanyak 5 porsi setiap harinya. Cukup banyak yah? 5 porsi buah dan sayur dibutuhkan tubuh kita untuk menetralkan tubuh kita dari mengkonsumsi daging dalam jumlah besar yang dapat menyebabkan kanker dan obesitas.
Pertanyaannya sekarang, bagaimana cara mengkonsumsi berbagai buah dan sayur dalam jumlah besar? Nah ada solusinya nih, sayur dan buah di jus, jadi Anda tinggal minum 1 gelas jus dari 5 porsi sayur dan buah.
Dan ternyata penyerapan nutrisi dari jus lebih cepat dan lebih mudah dicerna daripada kita mengkonsumsi sayur dan buah segar. Ada lagi nih manfaat dari minum jus, kita bisa mendapatkan manfaat dari kulit dan biji buah.
Segera konsumsi jus sayur dan buah mulai hari ini untuk kesehatan tubuh Anda.
Komentar
Posting Komentar